Na leto se odrasle osebe v povprečju prehladijo kar 3-krat, otroci tudi do 7-krat. In čeprav prehlad jemljemo malce z rezervo in ga ne obravnavamo preveč resno pa nam izračun pokaže, da nam na leto ta preprosta nadloga v povprečju vzame tudi do 30 dni (kar je mesec dni odsotnosti z delovnega mesta, šole in podobno). Pogosto ponavljanje prehlada nam razkriva, da nekaj ne počnemo prav. Zato vam v tem prispevku razkrijemo nekaj enostavnih predlogov, kako preprosto preprečiti pogosto obolevanje za prehladom. 

Prehlad je virusno obolenje zgornjih dihal. Pojavlja se lahko preko celega leta. Najpogosteje se z njim srečamo pozimi, saj se nekateri respiratorni virusi najbolj razmnožujejo v hladnem okolju.  Za prehladom zbolimo, ko je naša odpornost oslabljena in v dihala vstopi dovolj agresiven virus v dovolj veliki količini. Se pravi, da istočasno nastopi več dejavnikov, ki omogočijo virusom povzročitev bolezenskega stanja.

Prehlad v povprečju traja 7-10 dni. Prvi simptomi, med katere spada pomanjkanje energije in občutek dražečega grla, se po navadi pokažejo že nekaj ur po okužbi. Nato se pojavijo še drugi simptomi, kot so: zamašen nos in izcedki, kašelj, glavobol, solzenje oči, lahko tudi vročina … Ko se prehlad prične umirjati, še zmeraj čutimo utrujenost, kar pa lahko traja še nekaj tednov.

Najboljša rešitev za zaščito pred prehladom, so seveda preventivni ukrepi, ki jih lahko izvajate celotno prehladno obdobje oziroma, ko je na pohodu več različnih virusov in okužb.

Kako torej preprečiti pogoste prehlade?

• Dnevno zaužijte dovolj tekočine: na ta način boste preprečili dehidracijo in olajšali razpad nosne sluzi.
• Počivajte in olajšajte delo imunskemu sistemu.
• Priklopite vlažilec zraka. Vlaženje zraka olajša nekatere simptome, kot sta zamašen nos in kašelj.
• Grgrajte slano vodo.
• Vlažite nosno votlino s solno raztopino.
• Izogibajte se kajenju.
• Dnevno zaužijte zadostno količino antioksidantov. V kolikor je naša odpornost dobra, tudi vstop virusa v dihala ne sproži nujno bolezni. Imunski sistem virus uniči še predno se ta uspe razmnožiti in narediti vnetje. Zato je tako pomembno, da skrbimo za svoje zdravje in s tem za dobro odpornost, kar vam seveda omogoča tudi 100% naravni sok iz mangostina Xan-maX z vsebnostjo številnih kvalitetnih in naravnih antioksidantov, ki bodo skrbeli za vaše odlično počutje tudi takrat, ko so virusi najbolj agresivni.

  

  

  

  
  

Ker je mesec februar tudi mesec ljubezni in mesec, ko podarjamo darila v znamenju izkazovanja naklonjenosti, vam mi podarjamo poseben valentinov popust z namenom, da letos za valentinovo obdarujete kar sebe. Najprej morate namreč ljubiti sebe, da lahko ljubite in skrbite tudi za druge. Zato vpišite kodo LJUBEZEN in prejmite kar 20% popust v naši spletni trgovini.