Smoothie, ki bo okrepil vaš imunski sistem
Z bližanjem hladnejših dni se neizogibno približuje tudi sezona prehladov, gripe, angine, raznih virusnih in ostalih respiratornih obolenj, še posebej pri najmlajših. Za krepitev odpornosti v prihajajočih jesenskih dneh si privoščite živahen rumen smoothie, poln vitaminov in antioksidantov. Osnova je 100 % mangostinov sok, znan po svojih izjemnih protivnetnih lastnostih, zaradi izjemne vsebnosti antioksidantov. Z dodatkom sladke banane in sočnega manga pridobimo popolno kremno teksturo in naravno sladkost, medtem ko ingver in kurkuma prinašata blagodejne protivnetne učinke ter toplino. Konopljina semena pa obogatijo napitek z beljakovinami in zdravimi maščobami. Privoščite si ta osvežujoč smoothie in poskrbite za svojo odpornost. Recept...
Mangostin sok: neopevani junak regeneracije po telovadbi (fizični aktivnosti)
V svetu športne prehrane pogosto prevladujejo beljakovine oz. proteini. Od proteinskih napitkov do ploščic, športniki so preplavljeni s sporočili o pomenu beljakovin za gradnjo mišic. Vendar pa je enako pomembna, a manj poznana, vloga antioksidantov pri regeneraciji po vadbi. Antioksidanti pomagajo v boju proti oksidativnemu stresu in vnetjem, kar spodbuja hitrejše okrevanje in boljšo zmogljivost. Pomen regeneracije po vadbi Po intenzivni vadbi telo potrebuje čas za obnovo in gradnjo mišičnih tkiv. Ta proces vključuje: Obnovo mišic: beljakovine so potrebne za obnovo in rast mišic. Zmanjševanje vnetij: vadba povzroča vnetja, kar lahko privede do bolečine in utrujenosti. Obnavljanje zaloge hranil: z...
Mangostin sok: varna in koristna izbira za vso družino
100% naravni mangostin sok je varen in koristen za vse člane družine, vključno s starejšimi in nosečnicami. Oglejmo si, zakaj je mangostinov sok fantastična izbira kot preventiva in kako vas lahko podpira v različnih življenjskih obdobjih. Zakaj je XAN-MAX tako poseben? Odgovor se skriva v tem, da je: 100% naraven: brez umetnih dodatkov, konzervansov in sladil. Bogat je z antioksidanti: poln ksantonov, močnih antioksidantov, ki pomagajo v boju proti oksidativnemu stresu in vnetnim procesom, ter tako preprečimo razvoj marsikatere bolezni. Univerzalen: primeren za vse starosti, od majhnih otrok do odraslih in starejših. Varen je tudi za nosečnice. Kako vas lahko...
Recept: Čeznočni ovseni kosmiči (Overnight oats)
Overnight oats so odlična izbira za zdrav in uravnotežen zajtrk. Ovseni kosmiči so bogati z vlaknin kateri izboljšajo našo prebavo in pomagajo vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi. Lanena semena so dober vir omega-3 in lignanov, ti imajo protivnetne lastnosti in prispevajo k zdravju srca. Antioksidanti iz svežega sadja in mangostin soka nevtralizirajo proste radikale v telesu, kar zmanjšuje tveganje za kronične bolezni in izboljšuje splošno počutje. Kombinacija vseh sestavin tvori hranilen in okusen obrok, ki spodbuja zdravje in vitalnost, hkrati pa te napolni z energijo do naslednjega obroka. Recept (za dve porciji)Sestavine: 100 g celih ovsenih kosmičev 2 jedilni žlici...